Bra hets!?
nog bra... Jag MÅSTE gå ner i vikt, så med tanke på det var det ju inte bra, men för att
lyssna på kroppen var det givande. Innan jag åt mackan var suget annorlunda än efter.
Först ville jag bara ha brööööd (inget ovanligt för min del), men efter mackan ville jag
ha socker. Det var alltså mackan som satte igång sockersuget. Så visst, är lite sur för
de där onödiga kalorierna, men det var en trots allt en bra observation!!! En anledning
till mig för att i fortsättningen inte ge efter för mina bröd-cravings. Peace.
Jag har btw gjort en video till en sång jag inte kan sluta lyssna på!!! Använt mig av klipp
från filmen Black Swan (läs vad jag tycker om filmen här). Detta är första filmen som
jag gjort av detta "slaget", vore kul med lite feeback. Vad tycker ni?
och får enbart kopieras om jag godkänt detta! Maila vid frågor.
Bröd innehåller ju ofta rent socker vilket kan trigga sötsug, precis som snabba kolhydrater överhuvudtaget kan. Funkar det för dig att äta något annat än bröd när du blir sugen på nåt? Att aldrig köpa hem bröd?
Candy: Exakt! Självklart valde jag inte det osötade brödet i skåpet... Försöker att inte
äta något alls när suget kommer. Äter jag t.ex. frukt så äter jag jääävligt mycket frukt.
Samma sak med socker där. Kan däremot ibland göra en stooor kopp te, så fyller det upp
lite och jag hinner "tänka igenom" suget.
För att snabbt dämpa sötsug kan man äta pyttepyttelite kokosolja. Inte onyttig då den bara smörjer tarmen, och stoppar direkt sötsug. Detta är dock inte något jag vet av erfarenhet, men av faktasidor. Puss
Svårt: Kokosolja? Aldrig hört, men tack för tipset. Om jag ser det i någon hälsokostaffär kanske
jag testar det! Dock hållt mig bra nu hela veckan. Nervös för hur jag klarar av att stå emot
måltiderna på jobbet i fortsättningen bara... Kram C
fantastisk film.
hoppas det är okej om jag länkar :)
kram
Jolin
Jolin: Klart det är! Kul att du gillar den!
Kram Charlotte :)
